Ayak mantarı, sık görülen ve çoğu kez tekrar eden bir mantar enfeksiyonudur. Genellikle ergenlik ve yetişkin çağındaki erkeklerde daha sık rastlanır. Dermatofit adı verilen mikroorganizmalar tarafından oluşturulur. İnsanlara, hayvanlardan ve topraktan bulaşabilir, ancak en yaygın bulaşma şekli insandan insana geçiştir. Ortak kullanılan havlu, ayakkabı, terlik gibi eşyalarla ve plaj, havuz, hamam gibi topluma açık alanlarda bulaşma sıklıkla görülmektedir.
Ayak Mantarının Tedavisi
Ayak mantarının tedavisinde genellikle yüzeysel olarak uygulanan mantar kremleri yeterli gelir. Ancak, ileri düzeyde ve çatlaklara yol açmış enfeksiyonlar için ağızdan alınan ilaçlar da kullanılabilir. Bununla birlikte, ayak mantarını geçirmek için birçok doğal ve bitkisel yöntem de bulunmaktadır.
Ayak Mantarıyla Mücadelede Hijyenin Önemi
Öncelikle hijyene özen göstermek gerekmektedir. Ayaklar yıkandıktan sonra mutlaka iyice kurulanmalıdır. Sentetik çoraplar kullanılmamalı, iplik çoraplar tercih edilmelidir. Çoraplar kaynatılarak yıkanmalı ve mantar sporlarının ölmesi sağlanmalıdır. Sık çorap değiştirmek ve ayakkabılar içinde ayakların terlemesini engellemek de önemlidir.
Ayak Mantarına İyi Gelen Bitkisel ve Doğal Yöntemler
- Portakal Nergizi: Oldukça mucizevi bir bitki olan portakal nergizi, ayak mantarından kurtulmak için kullanılabilir. Yarım litre suyu kaynatın, içine bir avuç portakal nergizi ekleyin ve yaklaşık 5-6 dakika kaynatın. Ardından, derin bir leğene ayaklarınızı yakmayacak sıcaklıkta su doldurun ve kaynattığınız portakal nergizini posası ile suya karıştırın. Ayaklarınızı bu suya sokup parmak aralarını ovun ve yaklaşık 30 dakika bekletin.
- Karbonat: Karbonat, ayak kokusunu ve cilt lekelerini tedavi etmede kullanılan etkili bir maddedir. İki litre suyu kaynatın ve ılık hale getirin. Derin bir leğene bu suyu dökün ve içine 1,5 yemek kaşığı karbonat ekleyip karıştırarak eritin. Ayaklarınızı bu suya sokup parmak aralarınızı da dahil iyice yıkayın ve 30 dakika bekletin. Daha sonra ayaklarınızı durulamadan temiz bir havlu ile kurulayın. Bu yöntemi en az 10 gün düzenli uyguladığınızda ayak mantarından kurtulabilirsiniz.
- Sarımsak: 8-10 diş sarımsağı az miktarda tuz ile ezip içine bir kaşık etil alkol ekleyin. Karışımı mantarlı bölgeye sürüp yaklaşık 2 saat bekleyin. Ardından sabunla yıkayıp ayaklarınızı kurulayın. Bu işlemi en az 15 gün boyunca yapın.
- Aloe Vera: Aloe vera özünün cilde faydalı olduğu bilinmektedir. Bu bitkinin özünü doğrudan mantarlı bölgeye uyguladığınızda yanma hissi oluşabileceğinden, aloe vera yağı kullanarak ayaklarınıza masaj yapabilirsiniz. Bu yöntem ayak mantarının tedavisinde oldukça etkili olacaktır.
Ayak mantarı tedavisinde hijyenin önemi büyüktür. Doğal ve bitkisel yöntemler ile birlikte uygun tıbbi tedavi uygulamak, mantarın tekrarlamasını önlemek için önemlidir. |
